进入盛夏之后，女性都会借机展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。长春中医药大学附属医院传统诊疗中心姜成林医生提醒女性，夏季一旦贪凉同样可以引发宫寒。

姜成林医生介绍说，我们已经进入了全年最炎热的时段，穿得少来帮助身体降温是可以的，但如果在空调房内仍然穿得过少，便可引发宫寒，甚至诱发妇科疾病。建议女性，在空调房内应准备一件有袖的小开衫，可以保护肩膀；丝袜可以预防寒从脚下生。尽量不要坐在空调下面，避免冷风直接吹背部、腰部。不要在空调房久呆，可间隔一小时开开窗，或到室外走一走。不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子。

一旦出现淋雨、湿发出门等情况时，可以用红糖2匙、生姜7片，水煎10分钟后饮用，可以将体内的寒气驱走。当有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，避免凉气被热气顺势下压到子宫，带来伤害。可以在餐前喝一杯姜茶，放一片姜用开水冲泡后趁热喝下即可，可以化解寒凉食物或凉性食物中的寒气。