本书是一本关于茶的实用性非常强的专著，第一章介绍了两部分内容：茶的起源、传播、发展过程和茶与宗教的关系。其他各章具体介绍了与茶相关的各种知识，如第二章介绍了各种茶的辨别方法，第三章介绍了茶具的选择等。

茶作为日常生活的必备品，不仅为人们生活带来情趣。更重要的是给人们带来了健康。本书着重用两大章节(第四、五章)的内容详细论述了茶对养生保健、减肥和关容的特殊作用，以及具有奇特功效的简单易行的小茶方。

本书不但语言通俗易懂，而且在形式上、版式编排上也很灵活，在内容上则力求融知识性、趣味性于一体。例如设置了“小贴士”，“茶博士”，“茶故事”，“茶趣”等版块，这些小版块以小巧灵活的方式讲解关于茶的起源、传说、故事、应用等方面的小知识。