进入小暑后，天气炎热。为防止上火，不少市民选择凉茶、养生茶等茶代饮品。专家称，茶代饮品不可取代白开水长期喝，特别是幼儿等特殊人群不宜服用。

昨日，记者走访了西安市的几家药店，发现家家几乎都有养生茶，部分药店还单独开辟出了专用货架销售。像甘四味、红颜无糖型八宝茶、苦丁下火茶、普洱瘦身茶、金银花凉茶等功效不同的茶代饮品种类繁多，价钱在8元至50多元不等。“这些茶都有一定的特殊功效，很受市民欢迎。”药店工作人员说。

但这些功效各异的养生茶外包装上都没有任何用药禁忌，工作人员说，与具有特殊功效的茶相比，大多数的茶男女老幼皆宜，也没有禁忌，每天饮用对身体十分有益，没有任何害处，甚至还建议饮用者可以“以茶代水”。

西安营养学会营养师秦芙蓉说，不同种类的茶水，功效不同，适宜人群不同，像凉茶一类具有清热功效，针对上火人群饮用，对于脾胃虚弱的人没有益处，反而会适得其反。但各种茶饮品不适合长期喝，市民千万要注意。像脾胃调节功能尚未完善的儿童和老人、月经期和产褥期女性以及胃肠功能紊乱的人群，服用时千万要注意，特别是苦寒的凉茶，易伤到脾胃及其他脏器，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。