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茶书网：《滋养祛病一碗茶》 的简介：
编号：GDZPS12510
如果可以一边喝水一边达到强身祛病的效果，何乐而不为呢？除了茶叶，很多药材也可以冲泡。药茶就是在茶中加入一些具有特殊功效的药材，甚至全部用药材、食材来泡茶，操作简便，可按照不同的时节随时更换，符合“顺时而养”的原则。本书详细介绍了节气的时令特征和养生要点，并针对每个节气推荐了药茶。配有图片和详细的制作方法，部分药茶还配有视频二维码，扫一扫就能看。此外，书中还介绍了丰富的药茶知识及药材小典。
《滋养祛病一碗茶》紧扣当前健康养护热点，内容兼具传统中医理论与现代科学视角，可以满足大众对于健康生活方式的追求。书稿以节气健康养护为脉络，结合药茶配方与实操方法，兼具实用性和易操作性，适合不同读者群体。全书图片丰富，排版精美，而且部分茶方配有视频二维码，读者可扫描观看制作视频，读者可快速上手实践。
目录
Part 1 变换节气泡药茶，健康长久不变
了解二十四节气 /002
四季养生法则 /003
何谓药茶：药借茶力，茶借药性 /004
药食材的四性五味 /005
常用的茶类 /006
常用的药材 /008
药茶的冲泡方法 /010
饮用药茶的注意事项 /011
Part 2春风送暖，一杯辛香疏肝郁
立春【疏肝理气的药茶】 /014
蒲公英金银花茶 /015
柴胡黄芩茶 /016
白芍茶 /017
山楂香附茶 /018
葛根桑叶茶 /019
雨水【调理脾胃的药茶】 /020
桂花普洱茶 /021
人参茯苓茶 /022
甘草茶 /023
枳实白术茶 /024
惊蛰【全面排毒的药茶】 /025
桑菊桃仁茶 /026
桔梗川贝饮 /027
月季花清香茶 /028
灵芝红枣茶 /029
春分【平衡阴阳的药茶】 /030
桑叶杏仁饮 /031
人参茶 /032
罗布麻茶 /033
西洋参桂圆茶 /034
白参红枣茶 /035
清明【舒肝柔肝的药茶】 /036
玫瑰香附茶 /037
陈皮乌梅枸杞茶 /038
党参菊花茶 /039
养肝茶 /040
白芍甘草茶 /041
谷雨【平肝祛湿的药茶】 /042
桑寄生茶 /043
绞股蓝决明子三七茶 /044
陈皮桑葚枸杞茶 /045
金钱草茵陈茶 /046
通草车前子茶 /047
Part 3酷夏炎炎，一杯清凉降心火
立夏【调养心胃的药茶】 /050
龙眼枸杞党参茶 /051
枳实麦芽茶 /052
合欢菊花茶 /053
薏仁枸杞红枣茶 /054
益胃茶 /055
小满【补血祛湿的药茶】 /056
鸡骨草甘草茶 /057
桂花甘草茶 /058
丹参山楂三七茶 /059
山楂茯苓薏米茶 /060
芒种【调养脏腑的药茶】 /061
灵芝甘草茶 /062
四物饮 /063
桑菊杏仁茶 /064
玉米须山楂茶 /065
夏至【安神养心的药茶】 /066
玫瑰花茶 /067
柏子仁养心茶 /068
蜂蜜红枣莲子心茶 /069
酸枣仁枸杞茶 /070
首乌银杏叶钩藤茶 /071
小暑【清热消暑的药茶】 /072
山楂菊花茶 /073
竹叶红枣饮 /074
夏枯草菊花决明子茶 /075
黄连茶 /076
大暑【除湿排浊的药茶】 /077
陈皮生姜甘草茶 /078
红枣大麦茶 /079
薏仁茶 /080
猪苓茶 /081
Part 4秋高气爽，一杯温润祛肺燥
立秋【敛阴润燥的药茶】 /084
橄榄芦根茶 /085
天花粉二冬茶 /086
荷叶乌龙茶 /087
罗汉果桂圆茶 /088
麦冬竹茹茶 /089
处暑【滋阴润肺的药茶】 /090
玉竹西洋参茶 /091
柠檬蜂蜜菊花茶 /092
人参麦冬茶 /093
灵芝玉竹麦冬茶 /094
白露【益气化痰的药茶】 /095
天花粉枸杞淮山茶 /096
薄荷甘草太子参茶 /097
桑叶枇杷叶茶 /098
清咽茶 /099
秋分【宣发肺气的药茶】 /100
党参紫苏茶 /101
黄芪党参枸杞茶 /102
银杏叶川芎红花茶 /103
枳实茶 /104
橘红杏仁饮 /105
寒露【养阴滋润的药茶】 /106
玫瑰蜜枣茶 /107
百合花香茶 /108
太子参乌梅茶 /109
菊花枸杞蜜枣参茶 /110
霜降【补血暖胃的药茶】 /111
参须红枣茶 /112
红枣桂花红茶 /113
黄芪红枣枸杞茶 /114
党参桂圆山药茶 /115
Part 5天寒地冻，一杯浓醇滋肾阳
立冬【敛阴固阳的药茶】 /118
红枣桂圆黄芪茶 /119
桂圆核桃茶 /120
鹿衔草白及茶 /121
桂花甘草姜茶 /122
玫瑰参茶 /123
小雪【助阳益肾的药茶】 /124
姜糖茶 /125
鹿茸茶 /126
冬虫夏草茶 /127
山茱萸益智仁茶 /128
杜仲银杏叶茶 /129
大雪【温肾祛寒的药茶】 /130
玫瑰花桂圆生姜茶 /131
首乌菟丝子补骨脂茶 /132
生姜红枣茶 /133
肉苁蓉茶 /134
丹参红花陈皮饮 /135
冬至【固肾健脾的药茶】 /136
淫羊藿黄精泽泻茶 /137
黄芪当归桂圆茶 /138
巴戟天牛膝茶 /139
菟丝子茶 /140
山茱萸五味子茶 /141
小寒【温养阳气的药茶】 /142
黄精首乌桑寄生茶 /143
淫羊藿玫瑰花茶 /144
黄芪羊藿茶 /145
甘草桂枝茶 /146
大寒【驱寒益胃的药茶】 /147
当归党参枸杞茶 /148
首乌泽泻丹参茶 /149
糙米茶 /150
谢东雪，女，生物化学与分子生物学检验专业，对食物中的生化成分以及营养搭配养生有一定研究。主持参与省级课题3项，发表论文10篇，编写人卫社教材2部，获得省级以上奖励10余项。现任黑龙江护理高等专科学校讲师，黑龙江省慢病管理学会临床检验专业委员会委员。
如果可以一边喝水一边达到强身祛病的效果，何乐而不为呢？除了茶叶，很多药材也可以冲泡。药茶就是在茶中加入一些具有特殊功效的药材，甚至全部用药材、食材来泡茶，操作简便，可按照不同的时节随时更换，符合“顺时而养”的原则。本书详细介绍了节气的时令特征和养生要点，并针对每个节气推荐了药茶。配有图片和详细的制作方法，部分药茶还配有视频二维码，扫一扫就能看。此外，书中还介绍了丰富的药茶知识及药材小典。
《滋养祛病一碗茶》紧扣当前健康养护热点，内容兼具传统中医理论与现代科学视角，可以满足大众对于健康生活方式的追求。书稿以节气健康养护为脉络，结合药茶配方与实操方法，兼具实用性和易操作性，适合不同读者群体。全书图片丰富，排版精美，而且部分茶方配有视频二维码，读者可扫描观看制作视频，读者可快速上手实践。
目录
Part 1 变换节气泡药茶，健康长久不变
了解二十四节气 /002
四季养生法则 /003
何谓药茶：药借茶力，茶借药性 /004
药食材的四性五味 /005
常用的茶类 /006
常用的药材 /008
药茶的冲泡方法 /010
饮用药茶的注意事项 /011
Part 2春风送暖，一杯辛香疏肝郁
立春【疏肝理气的药茶】 /014
蒲公英金银花茶 /015
柴胡黄芩茶 /016
白芍茶 /017
山楂香附茶 /018
葛根桑叶茶 /019
雨水【调理脾胃的药茶】 /020
桂花普洱茶 /021
人参茯苓茶 /022
甘草茶 /023
枳实白术茶 /024
惊蛰【全面排毒的药茶】 /025
桑菊桃仁茶 /026
桔梗川贝饮 /027
月季花清香茶 /028
灵芝红枣茶 /029
春分【平衡阴阳的药茶】 /030
桑叶杏仁饮 /031
人参茶 /032
罗布麻茶 /033
西洋参桂圆茶 /034
白参红枣茶 /035
清明【舒肝柔肝的药茶】 /036
玫瑰香附茶 /037
陈皮乌梅枸杞茶 /038
党参菊花茶 /039
养肝茶 /040
白芍甘草茶 /041
谷雨【平肝祛湿的药茶】 /042
桑寄生茶 /043
绞股蓝决明子三七茶 /044
陈皮桑葚枸杞茶 /045
金钱草茵陈茶 /046
通草车前子茶 /047
Part 3酷夏炎炎，一杯清凉降心火
立夏【调养心胃的药茶】 /050
龙眼枸杞党参茶 /051
枳实麦芽茶 /052
合欢菊花茶 /053
薏仁枸杞红枣茶 /054
益胃茶 /055
小满【补血祛湿的药茶】 /056
鸡骨草甘草茶 /057
桂花甘草茶 /058
丹参山楂三七茶 /059
山楂茯苓薏米茶 /060
芒种【调养脏腑的药茶】 /061
灵芝甘草茶 /062
四物饮 /063
桑菊杏仁茶 /064
玉米须山楂茶 /065
夏至【安神养心的药茶】 /066
玫瑰花茶 /067
柏子仁养心茶 /068
蜂蜜红枣莲子心茶 /069
酸枣仁枸杞茶 /070
首乌银杏叶钩藤茶 /071
小暑【清热消暑的药茶】 /072
山楂菊花茶 /073
竹叶红枣饮 /074
夏枯草菊花决明子茶 /075
黄连茶 /076
大暑【除湿排浊的药茶】 /077
陈皮生姜甘草茶 /078
红枣大麦茶 /079
薏仁茶 /080
猪苓茶 /081
Part 4秋高气爽，一杯温润祛肺燥
立秋【敛阴润燥的药茶】 /084
橄榄芦根茶 /085
天花粉二冬茶 /086
荷叶乌龙茶 /087
罗汉果桂圆茶 /088
麦冬竹茹茶 /089
处暑【滋阴润肺的药茶】 /090
玉竹西洋参茶 /091
柠檬蜂蜜菊花茶 /092
人参麦冬茶 /093
灵芝玉竹麦冬茶 /094
白露【益气化痰的药茶】 /095
天花粉枸杞淮山茶 /096
薄荷甘草太子参茶 /097
桑叶枇杷叶茶 /098
清咽茶 /099
秋分【宣发肺气的药茶】 /100
党参紫苏茶 /101
黄芪党参枸杞茶 /102
银杏叶川芎红花茶 /103
枳实茶 /104
橘红杏仁饮 /105
寒露【养阴滋润的药茶】 /106
玫瑰蜜枣茶 /107
百合花香茶 /108
太子参乌梅茶 /109
菊花枸杞蜜枣参茶 /110
霜降【补血暖胃的药茶】 /111
参须红枣茶 /112
红枣桂花红茶 /113
黄芪红枣枸杞茶 /114
党参桂圆山药茶 /115
Part 5天寒地冻，一杯浓醇滋肾阳
立冬【敛阴固阳的药茶】 /118
红枣桂圆黄芪茶 /119
桂圆核桃茶 /120
鹿衔草白及茶 /121
桂花甘草姜茶 /122
玫瑰参茶 /123
小雪【助阳益肾的药茶】 /124
姜糖茶 /125
鹿茸茶 /126
冬虫夏草茶 /127
山茱萸益智仁茶 /128
杜仲银杏叶茶 /129
大雪【温肾祛寒的药茶】 /130
玫瑰花桂圆生姜茶 /131
首乌菟丝子补骨脂茶 /132
生姜红枣茶 /133
肉苁蓉茶 /134
丹参红花陈皮饮 /135
冬至【固肾健脾的药茶】 /136
淫羊藿黄精泽泻茶 /137
黄芪当归桂圆茶 /138
巴戟天牛膝茶 /139
菟丝子茶 /140
山茱萸五味子茶 /141
小寒【温养阳气的药茶】 /142
黄精首乌桑寄生茶 /143
淫羊藿玫瑰花茶 /144
黄芪羊藿茶 /145
甘草桂枝茶 /146
大寒【驱寒益胃的药茶】 /147
当归党参枸杞茶 /148
首乌泽泻丹参茶 /149
糙米茶 /150
谢东雪，女，生物化学与分子生物学检验专业，对食物中的生化成分以及营养搭配养生有一定研究。主持参与省级课题3项，发表论文10篇，编写人卫社教材2部，获得省级以上奖励10余项。现任黑龙江护理高等专科学校讲师，黑龙江省慢病管理学会临床检验专业委员会委员。
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